바쁜 현대인을 위한 피로회복제 TOP 3

현대인 거의 대부분이 매일매일 ‘피로함’을 호소하며 살아가고 있습니다. 남녀노소 불문하고 말이죠. 소개되는 바에 따르면 3개월 이상 피로가 누적될 경우 그리고 충분한 휴식을 취했음에도 관련된 피곤이 해소되지 않는 경우를 두고 만성피로라 부른다 하는데요.

앞서 말한 것을 두고 생각해보면, 현재를 사는 모든 이들이 이런 상황에 놓여 있다 해도 과언은 아닐 듯 싶네요. 이런 이유로 너나 할 것 없이 피로회복에 좋은 음식을 섭취하려는 것이 아닐까 싶습니다.

그렇다면, 어떤 것들이 관련해서 좋다고 알려져 있을까요?

우선, ‘문어’가 있습니다. 타우린 성분이 풍부하여 중정지질과 콜레스테롤을 억제해주고, 간의 해독작용을 도움은 물론 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방에 도움을 주고 혈압조절, 두뇌개발과 눈의 망막기능을 정상화해 주는 효능이 있다고 합니다. 아미노산이 풍부해 근육과 피부를 탄력있고 부드럽게 해주기도 하고 말이죠.

세계 10대 건강식품에도 들어가는 ‘마늘’ 특히 ‘흑마늘’도 현대사회를 사는 이들에게 탁월하다는 평가입니다. 질병의 원인이 되는 산화 스트레스로부터 우리 몸을 지켜주며 면역력을 높여주고, 무기 인산의 생성을 억제해 심신의 피로를 푸는데 도움이 된다 하네요.

마지막으로 초록 채소의 왕이라고 불리우는 시금치는 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있는데요. 이 베타카로틴 성분은 항산화 작용을 하여 동맥경화, 폐암을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또, 잎 부분에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 감기예방 및 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

이처럼 여러가지 것들이 피로를 푸는데 도움이 된다지만, 언제 어디서든 휴대하며 섭취하기에는 다소 무리가 있는 것이 사실이죠. 매번 챙기기 여간 까다로운 것이 아니기도 하고요. 때문에 평소 피로회복에 좋은 음식 섭취 외에도 규칙적인 운동과 식습관, 마사지나 여행 등 자신에게 맞는 피로회복법을 실천하는 것이 좋습니다.

다음은 요즘 제가 꾸준히 애용하고 있는 건강기능식품을 소개해드릴게요. 바로 정관장 에브리타임입니다. 배우 조정석이 모델로 활동하는 CF라던지 각종 드라마 등에서 이를 접한 분들 많으실 줄 아는데요. 에브리타임은 홍삼농축액을 정제수와 혼합해 스틱형으로 만든 것이 특징으로, 언제 어디서나 쉽게 섭취할 수 있는 이점을 갖고 있습니다

사진에 보이는 것처럼 1박스에 10ml 파우치 30포가 들어 있고, 하루에 1회씩 하여 한달을 섭취할 수 있어요.

‘홍삼’에는 사포닌 및 홍삼 다당체 성분이 포함되어 있는데요. 이는 우리 몸의 피로 개선, 항산화, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름, 면역력 증진, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

이쯤하여, 그럼 ‘홍삼’이 들어간 제품이면 뭐든 상관없는 것 아니냐는 생각을 하는 분들도 계실텐데요. 식약처로부터 안전성과 기능성을 공식적으로 인정받지 못한 미인정 제품들도 많아 구매를 할 때 각별한 주의가 필요합니다. 인정을 받지 못한 경우 음료 등과 같은 이름으로 표기가 된다고 하는데요.

에브리타임에는 ‘건강기능식품’ 마크가 딱! 식약처 공식인정 마크를 꼭 확인하고 구하도록 하세요.

개인적인 친분이 있는 분들은 물론 소셜미디어를 통해 소통을 하고 계신 분들이라면 아시겠지만, 저 같은 경우 국내외 장거리 출장을 다니며 업무를 하는 경우가 많은데요. 위에서도 말한 것처럼 이처럼 외부 활동이 잦은 분들은 아무래도 건강을 위한 식품을 섭취하는데 제약이 있는 것이 사실이죠?

정관장 에브리타임은 거듭 강조한 것처럼 파우치 형태라 사무실은 물론 가방 등에 넣어 들고다니기에 편해 언제 어디서든 생각날 때 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 해외를 다닐 때도 차지하는 부피가 크지 않아 좋네요 ^^ 이런 덕분에 매일매일 밖에서도 잊지 않고 섭취하고 있네요. 가족과 함께 말이죠.

홍삼정 에브리타임과 관련된 좀 더 자세한 정보는 정관장 → 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 이에 대한 정보를 찾는 분들께 도움이 되는 내용이었길 바래요. 이 글은 여기까지입니다 ;)

신고
☞ 이 글은 LiveREX 의 동의없이 재발행/재배포 할 수 없습니다. [License] 를 참고하세요!
Facebook Comment

댓글을 남겨주세요 :)




submit